일주일에 5번은 운동을 가려고 노력하고 있는 요즘입니다. 회사에서 회식이 있어도 왠만하면 불참하고 있는데요, 바디프로필을 준비중이라고 하니 다들 이해해주시고 격려해주시는 덕분에 순조로운 다이어트를 계속하고 있습니다 ㅎㅎ ※ 아침 식사 - 우유 반컵, 유부김밥 세알, 삶은 계란 2개, 샐러드, 양송이 스프 1/3, 파인애플 3조각 꽤 탄단지 잘지켜서 이번 아침 식단도 칭찬칭찬 ㅎㅎㅎ 사실 삶은 계란 하나만 먹고 사무실로 돌아와 하나 더 먹었는데 이날따라 계란이 반질반질하니 너무 예쁘더라구요 ㅋㅋㅋ 점심식사 전 너무 먹고 싶었던 딸기주스 한잔 먹구, (요건 약간 달더라구요 ㅠㅜ) ※ 점심식사 - 카레라이스(7숟갈), 안심카츠였나....(튀김옷 어느 정도 제거 후 섭취), 샐러드, 해물파스타 한가닥, 단무지 ..

그동안 코로나로 인해 맨날만날 집에서 주구장창 홈트만 해왔는데요, 이번에 주변에서 바디프로필을 찍는 사람들을 보며 갑자기 급 뽐뿌가 왔습니다!! 그냥 이렇게 혼자서 식단하고 운동하는 것보다는 제대로 PT 받고 이왕이면 사진도 찍어보는게 좋지 않을까? 전 무슨 일을 하던 목표가 있어야 더 불타오르더라구요 ㅋㅋㅋ 한복대회며, 여행이며, 이것저것 하고 있는게 많긴 하지만 하루라도 젊을 때 몸을 만들어 바디프로필을 찍고 싶었기 때문에 큰 맘 먹고 개인 PT를 찾아보게 되었습니다. 최대한 집 근처로 해야 귀찮더라도 더 자주 갈 것 같기에 집 주변 헬스장으로 여러군데 알아보았는데요, 상담을 하면서 가장 마음이 갔던 곳으로 정했습니다~ 다른 곳들은 대부분 가자마자 인바디 체크에 스쿼트를 시키고, 뭔가....무질서와 ..

여름이 다가오면서 숨쉬기도 힘든 이때. 마스크 안으로 습기가 차면서 안그래도 무너지는 화장이 더 무너지는 시기가 다가오고 있는데요, 어떻게 하면 메이크업을 잘 고정시킬 수 있을까 고민하다 픽서 맛집이라는 쏘내추럴 올데이 픽서를 구매하게 되었습니다!! 메이크업 올데이 픽서 FIXX (feat. 쏘내추럴) 25%+젤픽서 15ml 120ml/18,000원 쏘내추럴 메이크업 픽서는 뷰티어워드 9관왕을 달성한 메이크업 세팅 픽서인데요, 이번에 구매했을 때 젤픽서도 함께 주더라구요~!! 저는 기초단계 후 젤픽서를 바르고 메이크업을 진행하고 있습니다. 확실히 FIXX를 사용했을 때와 안했을 때의 메이크업 무너짐 차이가 심하더라구요 ㅋㅋㅋ 젤은 투명하게 나오는데 용기 입구가 좁아서 원하는 만큼 양을 조절하기 쉬웠습니다..

요즘 안구건조증 때문에 강남으로 한달에 한번씩 안과에 다녀오고 있습니다~ 항상 점심시간즈음에 끝나서 식사는 강남에서 해결하고 오는데요, 요즘따라 우육면을 너무 먹고 싶은거 있죠!!??? 강남에 꽤나 많은 우육면 식당이 있지만, 이번엔 대만식 우육면을 파는 "남소관 우육도삭면"으로 다녀왔습니다~ 남소관 우육도삭면 강남 대만식 우육면 맛집 http://naver.me/5vIYY2cO 남소관 우육도삭면 : 네이버 방문자리뷰 1,384 · 블로그리뷰 369 m.place.naver.com 점심시간이라 줄이 길줄 알았는데 다행히 한 테이블이 바로 비어서 들어갈 수 있었어요~!! 저는 반찬으로 나오는 저 땅콩이 너무 좋더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 인테리어는 투박하면서도 독특하더라구요~ 뭔가 대만과 중동 그 사이 어딘가의 느..

이제 여름이 다가오니 다이어트도 고민이지만 더 고민되는 것이 생겼습니다 ㅠㅜ 덥고 습한 여름의 열기에 마스크까지 합세하여 한지 얼마 되지도 않았는데 무너지기 시작하는 메이크업이죠 ㅠㅜ ​ 요즘은 실외에서 마스크를 벗고 다니기도 하고, 식사를 할 때 마스크를 벗기도 하니 더 신경쓰이더라구요... 마스크를 벗을 때마다 계속해서 무너지는 메이크업으로 인해 차라리 화장을 하지 말아야 하나... 싶더라구요 ㅋㅋㅋ ​ ​ ​ 그러던 와중!!! 자주 들어가는 서울스토어앱에 항상 TOP을 차지하던 [자빈드서울 윙크쿠션]은 뭐가 다른지 궁금증이 생겨 구매해보게 되었습니다!! 자빈드서울 윙크쿠션 15g/19,000원 윙크하고 있는 모습이라니!!! 너무 귀엽잖아!!!! 각도에 따라 다른 모습으로 나타나더라구요~~!! ​이래..

지난 5월 5일 한창 날이 좋은 그때!!! 저는 회사에서 후원하고 있는 세이브 더 칠드런 마라톤에 참가하게 되었습니다~ ​ ​ 전 직장 동료들과 함께 의기투합해서 총 4명이 함께 참가하게 되었는데, 마침 날도 너무 좋아서 기분 좋게 다녀왔습니다 :) 마라톤에 참가하기 전 세이브 더 칠드런에서 이렇게 박스를 보내주는데요, 티셔츠, 매달, 배번호를 비롯해 단백질바, 물티슈, 선크림 등 다양한 선물도 있었습니다!! 핑크퐁 스티커북과 인형도 있었는데, 요건 달릴 때 아가들이 보이면 하나씩 선물로 줬어요 ㅎㅎ 다행히도 아이들이 좋아하는 캐릭터였는지 다들 좋아하더라구요 :) 좋은 선물이 되었길..... 5월 5일 어린이날을 기념하며........ㅋㅋㅋㅋ ​ 사실 세이브 더 칠드런은 어디서나 4km를 달성하면 되었는..

이제 코로나도 어느 정도 잡혀가고 있고, 날씨도 좋고 여러모로 설레는 하루하루입니다 :) 지난 주 같이 일하던 동료들과 함께 무려 월요일에!!!! 을지로 루프탑 와인바를 다녀왔습니다. 그동안 날씨가 너무 좋았어서 월요일에도 좋겠지...싶었는데 월요일엔 날이 흐리더라구요 ㅠㅜ 덥지 않아서 다행인건가...... 루프탑 와인바 온더무브 (feat. 을지로 맛집, 을지로 와인바) http://naver.me/GgOFy0wt 네이버 지도 중구 을지로4가 map.naver.com 골목길에 위치해서 찾기가 약간 힘들긴 했지만, 골목 초입이라 그렇게 어렵진 않았습니다. 다만....5층인데, 엘리베이터가 없어요...ㅋㅋㅋㅋ 뭐, 먹기 전에 가볍게 운동한다 라고 생각하기로 했습니다 ㅎㅎ 무브무브!!! 루프탑이라니!!!! ..

오늘은 오랜만에 주말에 다녀온 카페투어를 적어보려 합니다 :) 코로나로 한동안 몸살을 앓고 나니 어느새 봄이 왔더라구요 요즘 프로젝트때문에 멀리 나들이 가긴 컨디션이 걱정되고, 봄나들이는 가고 싶어 집 근처로 카페 투어를 나갔습니다~ 79파운야드(삼산점) 햇빛, 습도, 온도 모든 것이 완벽....했지만 바람은 너무 심하게 불었던....ㅋㅋㅋㅋ 그래도 하얀 원목 탁자 위로 내리쬐는 햇빛이 진짜 예쁘더라구요~ 항상 설레는 민트색의 인테리어도 예뻤지만 진짜 창가쪽에서 보는 뷰가 기가막히게 예뻐서 더 기분이 좋았습니다 :) 베이커리며 음료 등을 진열한 방식이 엔틱해서 더 눈길이 가던 메인홀 저희는 버터 크로플에 아메리카노와 봄맘ㅈ이 신메뉴인 피치크림소다를 시켰습니다~!! 여기 진짜 크로플 찐 맛집인거 같아요 ㅠ..

안녕하세요, 오랜만에 다이어트 글로 돌아온 것 같네요~!! 그동안 아프기도 했고, 프로젝트가 막 시작된 시점이어서 전혀! 다이어트에 돌입하지 못했는데요 ㅠㅜ 살 어쩔.....ㅠㅜ 다시금!! 마음을 다잡고 기초부터 시작하기로 합니다. 저는 '체중감량'과 '근력증가'를 목적으로 다이어트를 진행하고 있습니다. 다이어트를 한다고 하면 무조건 먹지 않거나, 다이어트 보조제와 샐러드로만 연명한다던가 하는 극단적인 방법들이 많은데요 난 못해..... 사람 몸이라는게 진짜 신기한게 얼만큼 자기를 신경 써주냐에 따라 전혀 다른 모습을 던져주더라구요 ㅎㅎ 그간 건강하게 성공한 다이어트 비법 아닌 비법을 같이 공유하고 다시 지켜보고자 합니다!! 1. 먹는 종류에 상관 없이 먹는 양을 조절하자 사실 매일매일 떡볶이, 피자, ..

오늘로써 코로나 확진된 지 딱 일주일 되는 날입니다. 첫째날 일기 https://pongpong-hailey.tistory.com/78 코로나 양성 판정/재택 치료 시작/코로나 증상 설마설마 했는데 코로나 확진자가 되었습니다 ㅠㅜ 항상 집, 회사만 다녔던 저인데 억울하기도 하고 덜컥 겁도 나더라구요 ㅠㅜ 저는 백신 1차 접종 후 호흡곤란 등 이상 반응이 있어 2차 접종도 pongpong-hailey.tistory.com 둘째날 일기 https://pongpong-hailey.tistory.com/79 코로나(오미크론) 양성 후기/코로나 재택치료 2일차/코로나 확진자 일상/코로나(오미크론) 확진 오늘로 코로나 양성 판정을 받은지 이틀째입니다. 첫째날 일기 https://pongpong-hailey.tist..