요즘 자도 자도 졸리고, 왠지 모르게 몸에 독소가 가득 쌓인 기분... 저만 느낀 게 아니었나 봐요. 특히 식후에 찾아오는 참을 수 없는 졸음 때문에 혈당 스파이크를 의심하게 됐습니다. 결국 고민 끝에 요즘 다이어터들 사이에서 가장 핫한 연속혈당측정기(CGM)를 구매해 직접 몸에 부착했습니다! 1. 혈당 다이어트, 왜 하는 걸까요? 우리가 살이 찌는 이유는 단순히 많이 먹어서가 아니라, 혈당이 급격히 오르내리는 혈당 롤링 때문입니다. 혈당이 치솟으면 인슐린이 과다 분비되고, 남은 당분은 고스란히 체지방으로 저장되죠. 핵심: 혈당을 평평하게 유지하면 배고픔도 줄어들고 지방 연소 모드가 활성화됩니다. 2. 글루코핏 부착기: 바늘, 정말 안 아파요? 저도 처음에 부착기 안의 바늘을 보고 정말..

픽셀라이프 시대, 월급이 “픽셀처럼” 사라져요… 그래서 저는 이렇게 막았어요!! 진짜 요즘 월급 관리가 더 어려워졌어요....예전엔 “큰돈” 한두 번 쓰는 게 문제였다면, 지금은 그게 아니에요.커피 4,800원, 배달비 3,000원, 편의점 6,500원, 구독 5,900원, 앱 결제 1,100원…이렇게 작은 지출(픽셀 지출)이 하루하루 쌓여서, 어느 날 통장 보면 이제 텅장되어 있는겨....그래서 저는 요즘 트렌드로 많이 나오는 픽셀라이프를 재테크에 그대로 적용했어요.“픽셀 예산으로 새는 돈을 막고, ETF 자동화로 남는 돈을 굴린다!!”이 두 개만 잡아도, 직장인 재테크 난이도가 확 내려가요!! 픽셀라이프로 루틴 리셋하기 : 미니소비가 대세인 이유픽셀라이프가 뭐냐구요? 요즘 사람들 삶이 ‘픽셀처럼..

픽셀라이프가 뭐냐구요? 요즘 사람들 삶이 ‘픽셀처럼’ 쪼개졌어요!! 요즘 진짜 많이 느끼는 게 있어요. 예전엔 “이거 하나 제대로 해서 정착하자!” 이런 느낌이 강했다면, 지금은 완전 반대예요.다들 큰 결심보다는 작고 가벼운 선택을 여러 번 하면서 살아가요.그래서 나온 말이 바로 픽셀라이프(픽셀처럼 쪼개진 삶)예요!! 픽셀은 화면을 이루는 아주 작은 점이잖아요? 근데 그 작은 점들이 모이면 화면이 또렷해지거든요. 픽셀라이프도 똑같아요. 내 삶을 거대한 계획 한 방으로 끌고 가는 게 아니라, 작은 행동, 작은 소비, 작은 경험을 쌓아서 내 인생을 만들어가는 방식이에요!! 픽셀라이프가 왜 뜨냐면요… 정보가 너무 많아서 그래요!!우리 진짜 하루에 보는 정보량이 말도 안 되잖아요. 숏츠, 릴스, 카드..

1. 저속노화 요즘 “슬로우에이징”이란 말, 진짜 자주 보이죠. 결국 핵심은 거창한 보충제보다 매일 반복되는 식사 패턴 쪽에 더 가까워요. 오늘은 “어떻게 먹으면 덜 늙어 보이는 쪽으로 몸이 가는가”를 현실적으로 정리해볼게요. ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ 먹는 순서만 바꿔도 젊어진다? 슬로우에이징 식단 꿀팁 대방출요즘 진짜 자주 들리는 단어가 있습니다. 저속노화(슬로우에이징)인데요, 예전엔 “안티에이징”이라고 하...blog.naver.com 2. 제로슈가의 함정 제로콜라, 요즘 많이들 드시죠?근데 제로가 들어간다고 다이어트가 된다?한번 살펴볼까요? ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ 제로슈가인데 왜 살찔까? 저당 다이어트 ‘진짜’ 기준!!요즘 편의점, 마트, 카페 어..

AWS를 처음 시작하면 “이거 무슨 외계어지…?” 싶은 단어들이 우르르 나옵니다. 그중에서도 거의 1순위로 마주치는 게 Region(리전)과 Availability Zone(가용 영역, AZ)예요. 그런데 이 둘을 대충 “서버 위치 같은 거” 정도로만 이해하면, 나중에 서비스가 커질수록 뼈아픈 실수를 하게 됩니다. 느려지고(레이턴시), 잘 터지고(가용성), 심지어 법적 이슈(데이터 규제)까지 생길 수 있거든요. 오늘 글은 크게 2파트로 구성했어요. 1) AWS 글로벌 인프라(리전/AZ/엣지 로케이션)를 제대로 이해하기 2) AWS 계정을 만들자마자 해야 하는 계정 보안(IAM/MFA/루트 계정 잠금) 실습 팁 입문자라면 이 글 한 번으로 “클라우드 인프라 지도”가 머릿속에 그려질 거예요. 안녕하세요. 현..

안녕하세요,오늘부터는 제 공부 겸 공부한 내용 공유 겸 AWS Cloud에 대해 학습해보고자 합니다... (응 내가 급해서 그래...) 첫 시작은 2026년 기준으로 “클라우드가 대세라던데… 그래서 뭘 공부해야 하는데?”라는 질문에 가장 현실적으로 답해보고자 합니다. 결론부터 말하면, 클라우드 입문은 AWS로 시작하는 게 가장 무난하고 효율적인 경우가 많습니다. 이유는 단순히 “유명해서”가 아니라, 시장, 생태계, 학습 효율이 한 방향으로 쏠려 있기 때문이에요. 예전에는 IT 인프라라고 하면 이런 장면이 기본값이었죠. 서버를 구매하고(비쌈), 랙에 넣고(공간 필요), 전산실 온도 맞추고(에어컨…), 장애 나면 부품 수급 기다리고(멘붕). 이게 바로 온프레미스(On-Premises) 시대의 일상이었습니다..

2026년에 꼭 내 집을 마련하겠다는 마음으로 경매 공부를 시작했습니다. 청약은 계속 떨어졌고, 간신히 되더라도 너무 작은 평수라 현실적으로 선택지가 많지 않았습니다. 그러던 중 2026년부터 경매 물건이 더 많이 나온다는 이야기도 듣고, 예전부터 경매에 꾸준히 관심이 있었던 터라 “이제는 정말 시작해야겠다”라는 생각으로 본격적으로 경매 공부를 하게 되었습니다. ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ [전세사기] #1 전세계약 중도해지합의서 작성(feat. 다행인듯 다행아닌...)https://pongpong-hailey.tistory.com/161 [전세]하자보수 청구 내용증명 보낸 ..

청년미래적금이란? 청년미래적금은 청년(만 19~34세)이 일정 금액을 저축하면 정부가 기여금(6% 또는 12%)을 매달 얹어 주는 정책형 적금입니다.만기는 3년, 월 납입 한도는 최대 50만 원으로 안내되고 있습니다. 출시 시기 현재 공개된 설명 자료 기준으로 2026년 6월 출시 예정입니다. 실제 모집 일정/취급 은행/금리는 출시 직전 금융위 및 은행 공지로 확정되는 구조입니다. 가입 조건 1) 연령만 19~34세 2) 개인 소득연 6,000만 원 이하 등으로 안내됩니다(세부 산식은 추후 공지 확인 권장). 3) 가구 소득(중요)기준 중위소득 200% 이하 이 상품은 “내 소득”만 보는 게 아니라 “가구 기준”도 들어가므로, 여기서 탈락하는 경우가 실제로 생길 수 있습니다. 일반형 vs 우..

며칠 전, 동생이 갑자기 얼굴·목 주변에 급성 모낭염이 심하게 올라와서 고생을 엄청 했습니다..... 진짜… 우리 돈덩이❤️ 근데 애가 항생제를 워낙 많이 먹는 애여서(비염, 피부 등..) 다른 방법이 없을까 엄청 공부함 특히 병원에서 처방받은 국소 스테로이드를 잠깐 사용했는데, 오히려 증상이 악화되는 방향으로 가버린 것.... 스테로이드는 잘 쓰면 염증을 빠르게 잡아주는 강력한 도구지만, 상황에 따라 여드름형 발진/모낭 관련 염증이 더 심해질 수 있다는 얘기를 들었거든요.. 진짜 애가 얼굴 전체에 고름이 맺히고, 점점 몸으로 번지는 걸 보니까 식겁+환장함. 처음엔 당황해서 병원도 다시 갔지만, 처방만으로는 불안해서 면역력 보완 + 독소/염증 관리 + 저자극 국소 케어 + 두피(지루성 피부염) 케..

어제 갑작스럽게 GPT가 안되는 분들 놀라셨쥬??저도 놀랬,,,,ㅋㅋㅋㅋ 500 에러라니 ㅠㅜㅠㅜ Cloudflare 500 오류 2025년 11월 18일 저녁(한국 시간 기준)부터 전 세계적으로 대형 접속 장애가 발생했고, 원인은 Cloudflare 서비스의 ‘Internal Service Degradation(내부 서비스 성능 저하)’로 파악됐습니다. ChatGPT, X(구 트위터), 일부 게임과 SaaS 서비스 등 널리 쓰이는 플랫폼에서 500 Internal Server Error 등이 쏟아지며 사용자 불편이 확산되었다고 하네요.. 저는 얼마전 발생했던 국가보안화재사건이 떠오,,,ㅋㅋㅋ ‘500 Internal Server Error’의 의미 그럼 이게 도대체 뭔 오류냐...HTTP..