직장인 다이어터라면 매번 고민하고 고민하는 것 중 하나가 식단이죠? 저는 집과 직장의 거리도 멀고, 아침을 뭘 먹어야 하나 고민이 엄청 많았는데요~ 가장 간단하고 빠르게 섭취할 수 있는건 단백질 쉐이크더라구요~ 사실 단백질 쉐이크를 진짜 많이 구매해봤고 먹어봤는데 단백질 쉐이크 특유의 그 향과 맛 때문에 손이 진짜 안갔었는데, 이번에 구매한 그리밀 단백질 쉐이크를 먹어보고 너무 마음에 들어 블로그에도 작성하게 되었습니다~ 제가 저녁을 먹지 않아서 아침마다 너무 배도 고프고, 보상심리로 고칼로리 음식을 먹게 되었는데 그때문인지 다이어트의 정체기가 오더라구요 ㅠㅜ 그래서 그냥 딱 한번만 더 시도해보자는 마음으로 구매한 "그리밀 단백질 쉐이크" 그리밀 단백질 쉐이크는 맛이 다양하기도 하고, 다 먹어보고 싶은 ..

얼마전, 크몽 전자책을 무사히 등록했다는 후기를 남겼는데요, 드디어 저의 크몽 전자책을 신청해 주신 분이 계셔서 수익 신청 후기도 남길 수 있게 되었습니다~!! https://pongpong-hailey.tistory.com/37 사실, 별다른 홍보도 하지 않았고 주변 사람들한테도 말하지 않은 부분이라서 수익까지 가겠어..?라는 생각을 가지고 있었는데 관악산 등산을 다녀온 그날!! 크몽에서 카톡이 오더라구요~!! 등록한 서비스에 주문이 접수되었다는 카톡이었는데, 처음엔 반신반의 했지 뭐예요? ㅋㅋㅋ 그래도 이 카톡 덕분에 설레이는 마음으로 등산을 갈 수 있었답니다 ㅎㅎ 그렇게 전자책이 판매되고, 일주일 뒤에 자동 구매 확정이 되면서 다시 카톡이 날아왔습니다. (의뢰인 분께 구매 확정 요청 대화를 남기면 ..

요즘 꾸준히 다이어트를 진행하고 있습니다. 직장인 다이어트는 힘들다고는 하지만 제가 느낀 바로는 백수였을 때 보다 오히려 요즘 더 다이어트하기 수월한 것 같아요~ 코로나 때문에 회식도 없어지고, 나가서 먹는 것도 자제하게 되니 오히려 집에만 있을 때보다 더 조절하기 쉽더라구요~!! 코로나의 순기능 이랄까...ㅋㅋㅋㅋ 요즘 아침은 카페라떼나 먹고 싶었던 칼로리 높은 음식 약간, 점심은 다노한끼 도시락과 야채 1묶음, 저녁은 패스 및 1시간 가량 홈트 순으로 2주간 꾸준히 지키고 있는데요, 제가 사용하고 있는 다이어트 어플 추천 및 다이어트 홈트 추천 을 해보고자 합니다. 1. 다이어트 어플 DD 다이어트를 하면서 손쉽게 제 하루를 관리할 수 있는 다이어트 어플도 다양하게 사용해 보았는데, 요즘 정착한 거은..

청년 내일채움공제, 이제는 익숙한 정부의 청년을 위한 정책 중 하나인데요~ 중소나 중견 기업에 재직 중인 청년들이 받을 수 있는 혜택으로 2년간 일을 하면서 매달 일정 금액을 모았을 경우, 정부와 기업이 적립금을 보태주어 1,200만원으로 돌려주는 정책입니다~ 저는 운좋게도 2019년도 회사에 들어오자마자 인사팀에서 내일채움공제가 가능한데 진행할거냐고 물으시더라구요~ 이때 당시에는, 제가 알기로 2019년까지, 1,200만원이 아닌 1,600만원 공제금을 돌려받을 수 있었답니다~ 전 회사에서 내일채움공제를 진행하여 목돈 마련한 동료를 보았었기도 하고, 이 회사에서 2년 이상은 꼭!!! 다닐 생각이었기에 2번 생각하지 않고 진행하게 되었답니다~!! 하... 2년간 진짜 많은 일도 있었고, 퇴사 욕구도 뿜뿜..

이번 주말은 날씨가 너무너무 좋았죠 ㅎㅎ 집에서 꾸준히 홈트를 하고는 있지만 뭔가 아웃도어 운동을 하고 싶더라구요~ 본가에 있을 땐 아빠와 함께 주말마다 뒷산을 오르곤 했는데 서울에 오고 나서는 산에 한번을 못가서 이번 기회에 가보기로 했답니다~ 처음부터 악산을 오른다는 것이 좀...... 불안하긴 했지만 그래도 도전해 보았습니다 ㅎㅎ 그 전에 안미끄러나는 운동화도 준비하구요??ㅋㅋ 등산화를 사고 싶었는데 일단 한번 올라보고 계속해서 오를 의지가 있다면 사려구요...ㅎ.. 이번 한번으로 끝날 수 있기 때문에 ㅋㅋㅋㅋ 이때까지만 해도 아직 사진을 찍을만한 기운은 있었다구요 ㅋㅋㅋ 그나저나 날씨가 너무 좋아서인지 이세상 채도가 아니었습니다 ㅋㅋㅋ 그래서인지 등산하는 분들이 진짜 많더라구요~!! 신기한건 20..

얼마전에 사용 중이던 디퓨저가 바닥을 보여 새로운 디퓨저를 찾아보던 중 아이디어스에서 조향사가 만든 다비 디퓨저가 눈에 띄더라구요~ 향도 굉장히 다양하고 후기도 좋아서 반신반의하며 주문했는데, 너무너무 만족해서 리뷰를 남기게 되었습니다 :) 아이디어스 다비디퓨저 "라일락 향, 라벤더 향" 저는 라일락 향을, 동생은 숙면에 도움이 되는 라벤더 향을 구매했는데요~ 향이 생각보다 진해서 침대 머리맡보다는 좀 더 멀리 놓고 사용하는게 좋은 것 같아요~!! 저희는 이거 말고도 모든 향을 시향할 수 있는 옵션도 주문했는데, 진짜 좋은 향들이 많아서 다음번엔 다른 향으로 구입해 볼까 생각중입니다 :) 무엇보다도 화학성분만 가득한 향이 아니라 사탕수수 발효주정을 주원료로한 식물성 베이스라서 머리 아프지 않고 발향도 잘..

정말 오랜만에 일상 기록을 하는 것 같습니다 :) 그동안 회사 일이 너무 바빠서 연속 야근을 했더니 블로그에 들어올 시간도 없었지뭐예요......ㅎ.... 그래도 반가운 구글 애드센스 지급 계좌 핀번호도 2주도 안되어 우편물로 도착했고, 다이어트도 무난히 무난히 진행하고 있답니다. 구글 애드센스의 경우 지급을 받을 계좌를 인증하는 핀번호를 입력해야 내 계좌로 들어온다고 하더라구요~!! 2~4주 정도 소요된다고 하는데 저 같은 경우, 일주일 정도 만에 온 것 같아요~!! 오른쪽에 있는 핀번호를 구글애드센스에 입력해야 진짜 내 계좌로 돈이 들어온다고 해요~!! 저 우편물에 있는 핀번호를 입력하고, 계좌를 인증하고 나서 지급 탭에 들어가면 하단 이미지와 같이 내가 지급받을 금액 및 계좌번호 등이 나오게 됩니다..

지난 주말 여름맞이 국내 무주 여행을 다녀왔습니다~ 코로나 때문에 여행을 자주 가진 못하지만 사람들이 없는 곳만 잘 찾아서 다녀온 것 같습니다 :) 서울에서 살다 보면 출퇴근만 해도 사람들에 치여 너무 지치고 마음의 여유가 없어지곤 하는데 한번씩 여행을 다녀오면 그래도 좀 견딜만 한 것 같아요 ㅠㅜ 무주는 어렸을 때부터 종종 가족여행으로 다녀오던 곳이었는데 봄~여름 사이에 가면 푸르른 풍경에 항상 위로받고 오던 기억이 납니다 ㅎㅎ 여행 갔던 날은 날씨도 화창하고 선선하니 딱 여행가기 좋은 날씨더라구요~!!! 덕분에 기분좋게 잘 다녀왔답니다~ 이렇게 걷다보면 조그만 벌레들도 만나구요 ㅋㅋㅋ 제가 다녀온 날은 버찌가 떨어지기 전이라서 바닥도 깨끗하고, 버찌 색깔도 다양해서 예뻤었답니당~ ㅎㅎ 무주는 버섯전골..

2021년 에스쁘아에서 꾸뛰르 립 틴트 벨벳 시리즈 신상을 출시했는데요, 요즘 벨벳 틴트가 그렇게 유행이라죠?? 그 중에서도 저는 일명 고윤정 틴트라고 불리는 에스쁘아 꾸뛰르 립틴트 벨벨 피치 더 데이와 문릿을 구매해보았습니다. 에스쁘아 꾸뛰르 립 틴트 벨벳 피치 더 데이 & 문릿 8.5g / 20,000원 에스쁘아 꾸뛰르 립틴트 벨벳 피치더데이와 문릿은 패키지부터 굉장히 고급스러운 무광의 디자인으로, 벨벳이라는 특성을 충분히 담아내고 있는데요, 에스쁘아 꾸뛰르 벨벳 시리즈 중에서는 웜톤인 저에게 문릿과 피치 더 데이가 잘 어울리더라구요~ 에스쁘아는 중저가 브랜드이긴 하지만 패키지부터 성능까지 고가 브랜드 못지 않은 것 같아요~ 요새 패키지도 왜 이렇게 취향저격으로 나오는 건지....ㅠㅜㅠㅜ 솔만 봐도 ..

요즘 코로나 백신으로 인해 계속해서 이슈가 되고 있더라구요~ 카톡만 켜도 주변 백신 보유량 같은 것도 알 수 있고, 병원도 예약할 수 있구요~!! AZ 백신의 부작용이 계속해서 언급되면서 화이자 백신이나 모더나 백신 등으로도 많은 관심이 쏠리게 되는 것 같아요~ 저는 AZ 백신 보다는 화이자 백신을 맞고 싶기에 화이자 백신의 가격에 대해 찾아보았는데요, 현재 미국과의 초기 거래에서 화이자 백신 가격은 1회 투여 당 19.50달러로 책정되어 있다고 하더라구요. 사실 코로나만 예방할 수 있다면야 화이자 백신 가격이 그리 높게 느껴지지는 않지만 현재는 워낙 물량이 몰리는 시기이고, 추후엔 그래도 좀 더 가격이 낮아질 수 있지 않을까 기대해 봅니다 ㅠㅜ 또한 AZ 백신가격은 4달러 정도라고 하는 것을 봐서 상대..