저는 요새 다이어트에 한참 심취해 있는데요, 근육들이 잡히기 시작하니까 다이어트 하는게 더 재미있더라구요 ㅎㅎ 홈트만으로 현재 6주 동안 5키로 정도를 뺐는데 (아, 물론 굶지 않았습니다 ㅎㅎ 아침, 점심, 저녁, 간식까지 꼬박꼬박 챙겨먹어요~) 속근육과 군살 정리에는 한계가 있기도 하고, 도수치료를 받을 만큼 제 몸이 좋지 않은지라 필라테스를 병행하고 있습니다. 예전에 그냥 매트 필라테스틑 한번 해보았는데 제대로 된 기구 필라테스는 처음이라서 괜찮은 곳에서 시작하고 싶더라구요~ 그래서 인터넷 서치를 어마무시하게 한 후 발견한 "부평 이브 필라테스" 어마무시한 기구들이 많이 있죠 ㅋㅋㅋㅋ 이브 필라테스는 원래 필라테스 기구 자체를 공급하는 곳이어서 다양한 기구들을 사용할 수 있고, 상대적으로 저렴하게 수..

주말은 날씨가 참 좋더라구요~ 집에만 있기 뭐해서 동생과 함께 점심을 먹고 인천 상동호수공원을 한바퀴 돌러 나갔습니다. 요즘 다이어트에 한참 빠져있어서 되도록 주말에도 기상 시간 및 식사시간을 지키려고 노력중인데, 굳이 노력하지 않아도 몸이 습관이 되었는지 늦어도 6시 20분이면 눈이 떠지더라구요...ㅎ... 아침에 일어나서 단백질 쉐이크를 마시고 밀린 집안일을 하고 아침운동도 하니 어느새 점심시간이었습니다~ 필라테스 다녀온 동생이 단백질이 부족하다는 소리를 해서 (사실 핑계죠 ㅋㅋㅋ) 밥 없이 목살구이를 시켜먹기로 했습니다 ㅋㅋㅋ 배달삼겹직구삼 이라는 삼겹살집이 생겼는데 삼겹살은 비계가 좀 있을 것 같아서 목살로 기본, 바베큐를 시켰는데 배달도 엄청 빠르고 맛있었어요~~!!! 다이어트 중이라(?) 밥 ..

직장인 다이어터라면 매번 고민하고 고민하는 것 중 하나가 식단이죠? 저는 집과 직장의 거리도 멀고, 아침을 뭘 먹어야 하나 고민이 엄청 많았는데요~ 가장 간단하고 빠르게 섭취할 수 있는건 단백질 쉐이크더라구요~ 사실 단백질 쉐이크를 진짜 많이 구매해봤고 먹어봤는데 단백질 쉐이크 특유의 그 향과 맛 때문에 손이 진짜 안갔었는데, 이번에 구매한 그리밀 단백질 쉐이크를 먹어보고 너무 마음에 들어 블로그에도 작성하게 되었습니다~ 제가 저녁을 먹지 않아서 아침마다 너무 배도 고프고, 보상심리로 고칼로리 음식을 먹게 되었는데 그때문인지 다이어트의 정체기가 오더라구요 ㅠㅜ 그래서 그냥 딱 한번만 더 시도해보자는 마음으로 구매한 "그리밀 단백질 쉐이크" 그리밀 단백질 쉐이크는 맛이 다양하기도 하고, 다 먹어보고 싶은 ..

얼마전, 크몽 전자책을 무사히 등록했다는 후기를 남겼는데요, 드디어 저의 크몽 전자책을 신청해 주신 분이 계셔서 수익 신청 후기도 남길 수 있게 되었습니다~!! https://pongpong-hailey.tistory.com/37 사실, 별다른 홍보도 하지 않았고 주변 사람들한테도 말하지 않은 부분이라서 수익까지 가겠어..?라는 생각을 가지고 있었는데 관악산 등산을 다녀온 그날!! 크몽에서 카톡이 오더라구요~!! 등록한 서비스에 주문이 접수되었다는 카톡이었는데, 처음엔 반신반의 했지 뭐예요? ㅋㅋㅋ 그래도 이 카톡 덕분에 설레이는 마음으로 등산을 갈 수 있었답니다 ㅎㅎ 그렇게 전자책이 판매되고, 일주일 뒤에 자동 구매 확정이 되면서 다시 카톡이 날아왔습니다. (의뢰인 분께 구매 확정 요청 대화를 남기면 ..

요즘 꾸준히 다이어트를 진행하고 있습니다. 직장인 다이어트는 힘들다고는 하지만 제가 느낀 바로는 백수였을 때 보다 오히려 요즘 더 다이어트하기 수월한 것 같아요~ 코로나 때문에 회식도 없어지고, 나가서 먹는 것도 자제하게 되니 오히려 집에만 있을 때보다 더 조절하기 쉽더라구요~!! 코로나의 순기능 이랄까...ㅋㅋㅋㅋ 요즘 아침은 카페라떼나 먹고 싶었던 칼로리 높은 음식 약간, 점심은 다노한끼 도시락과 야채 1묶음, 저녁은 패스 및 1시간 가량 홈트 순으로 2주간 꾸준히 지키고 있는데요, 제가 사용하고 있는 다이어트 어플 추천 및 다이어트 홈트 추천 을 해보고자 합니다. 1. 다이어트 어플 DD 다이어트를 하면서 손쉽게 제 하루를 관리할 수 있는 다이어트 어플도 다양하게 사용해 보았는데, 요즘 정착한 거은..

청년 내일채움공제, 이제는 익숙한 정부의 청년을 위한 정책 중 하나인데요~ 중소나 중견 기업에 재직 중인 청년들이 받을 수 있는 혜택으로 2년간 일을 하면서 매달 일정 금액을 모았을 경우, 정부와 기업이 적립금을 보태주어 1,200만원으로 돌려주는 정책입니다~ 저는 운좋게도 2019년도 회사에 들어오자마자 인사팀에서 내일채움공제가 가능한데 진행할거냐고 물으시더라구요~ 이때 당시에는, 제가 알기로 2019년까지, 1,200만원이 아닌 1,600만원 공제금을 돌려받을 수 있었답니다~ 전 회사에서 내일채움공제를 진행하여 목돈 마련한 동료를 보았었기도 하고, 이 회사에서 2년 이상은 꼭!!! 다닐 생각이었기에 2번 생각하지 않고 진행하게 되었답니다~!! 하... 2년간 진짜 많은 일도 있었고, 퇴사 욕구도 뿜뿜..

이번 주말은 날씨가 너무너무 좋았죠 ㅎㅎ 집에서 꾸준히 홈트를 하고는 있지만 뭔가 아웃도어 운동을 하고 싶더라구요~ 본가에 있을 땐 아빠와 함께 주말마다 뒷산을 오르곤 했는데 서울에 오고 나서는 산에 한번을 못가서 이번 기회에 가보기로 했답니다~ 처음부터 악산을 오른다는 것이 좀...... 불안하긴 했지만 그래도 도전해 보았습니다 ㅎㅎ 그 전에 안미끄러나는 운동화도 준비하구요??ㅋㅋ 등산화를 사고 싶었는데 일단 한번 올라보고 계속해서 오를 의지가 있다면 사려구요...ㅎ.. 이번 한번으로 끝날 수 있기 때문에 ㅋㅋㅋㅋ 이때까지만 해도 아직 사진을 찍을만한 기운은 있었다구요 ㅋㅋㅋ 그나저나 날씨가 너무 좋아서인지 이세상 채도가 아니었습니다 ㅋㅋㅋ 그래서인지 등산하는 분들이 진짜 많더라구요~!! 신기한건 20..

얼마전에 사용 중이던 디퓨저가 바닥을 보여 새로운 디퓨저를 찾아보던 중 아이디어스에서 조향사가 만든 다비 디퓨저가 눈에 띄더라구요~ 향도 굉장히 다양하고 후기도 좋아서 반신반의하며 주문했는데, 너무너무 만족해서 리뷰를 남기게 되었습니다 :) 아이디어스 다비디퓨저 "라일락 향, 라벤더 향" 저는 라일락 향을, 동생은 숙면에 도움이 되는 라벤더 향을 구매했는데요~ 향이 생각보다 진해서 침대 머리맡보다는 좀 더 멀리 놓고 사용하는게 좋은 것 같아요~!! 저희는 이거 말고도 모든 향을 시향할 수 있는 옵션도 주문했는데, 진짜 좋은 향들이 많아서 다음번엔 다른 향으로 구입해 볼까 생각중입니다 :) 무엇보다도 화학성분만 가득한 향이 아니라 사탕수수 발효주정을 주원료로한 식물성 베이스라서 머리 아프지 않고 발향도 잘..

정말 오랜만에 일상 기록을 하는 것 같습니다 :) 그동안 회사 일이 너무 바빠서 연속 야근을 했더니 블로그에 들어올 시간도 없었지뭐예요......ㅎ.... 그래도 반가운 구글 애드센스 지급 계좌 핀번호도 2주도 안되어 우편물로 도착했고, 다이어트도 무난히 무난히 진행하고 있답니다. 구글 애드센스의 경우 지급을 받을 계좌를 인증하는 핀번호를 입력해야 내 계좌로 들어온다고 하더라구요~!! 2~4주 정도 소요된다고 하는데 저 같은 경우, 일주일 정도 만에 온 것 같아요~!! 오른쪽에 있는 핀번호를 구글애드센스에 입력해야 진짜 내 계좌로 돈이 들어온다고 해요~!! 저 우편물에 있는 핀번호를 입력하고, 계좌를 인증하고 나서 지급 탭에 들어가면 하단 이미지와 같이 내가 지급받을 금액 및 계좌번호 등이 나오게 됩니다..

지난 주말 여름맞이 국내 무주 여행을 다녀왔습니다~ 코로나 때문에 여행을 자주 가진 못하지만 사람들이 없는 곳만 잘 찾아서 다녀온 것 같습니다 :) 서울에서 살다 보면 출퇴근만 해도 사람들에 치여 너무 지치고 마음의 여유가 없어지곤 하는데 한번씩 여행을 다녀오면 그래도 좀 견딜만 한 것 같아요 ㅠㅜ 무주는 어렸을 때부터 종종 가족여행으로 다녀오던 곳이었는데 봄~여름 사이에 가면 푸르른 풍경에 항상 위로받고 오던 기억이 납니다 ㅎㅎ 여행 갔던 날은 날씨도 화창하고 선선하니 딱 여행가기 좋은 날씨더라구요~!!! 덕분에 기분좋게 잘 다녀왔답니다~ 이렇게 걷다보면 조그만 벌레들도 만나구요 ㅋㅋㅋ 제가 다녀온 날은 버찌가 떨어지기 전이라서 바닥도 깨끗하고, 버찌 색깔도 다양해서 예뻤었답니당~ ㅎㅎ 무주는 버섯전골..