다이어트를 진행하면서 웨이트에 재미를 붙인지 어언 1개월 (ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 운동은 역시 장비빨인지라 PT 선생님이 추천해 주신 헬스 스트랩계의 샤넬이라고 불리는 베르사 그립 클래식(블루)을 구입해보았습니다!! 무게를 치면서 힘은 있는데 악력이 약해 들기 힘들거나 굳은 살이 점점 생기기 시작해서 옆에서 보고 있던 PT쌤이 추천해줬는데 진짜 편리한 것 같습니다. 처음 왔을 땐 가죽 냄새가 좀 많이 나는게 유일한 단점이지만 장비 착용도 쉽고, 탄력성도 좋아 자주 사용하고 있습니다. 저는 레귤러 사이즈 블루 컬러로 구입했는데 손이 그리 큰 편이 아닌데도 찍찍이 덕분인지 잘 맞게 사용하고 있습니다. 확실히 좋은 장비를 착용하고 운동하니, 운동의 효율성이 높아지는 것 같아요~!! 웨이트를 할 때 땀 때문에 미끄..

일주일에 5번은 운동을 가려고 노력하고 있는 요즘입니다. 회사에서 회식이 있어도 왠만하면 불참하고 있는데요, 바디프로필을 준비중이라고 하니 다들 이해해주시고 격려해주시는 덕분에 순조로운 다이어트를 계속하고 있습니다 ㅎㅎ ※ 아침 식사 - 우유 반컵, 유부김밥 세알, 삶은 계란 2개, 샐러드, 양송이 스프 1/3, 파인애플 3조각 꽤 탄단지 잘지켜서 이번 아침 식단도 칭찬칭찬 ㅎㅎㅎ 사실 삶은 계란 하나만 먹고 사무실로 돌아와 하나 더 먹었는데 이날따라 계란이 반질반질하니 너무 예쁘더라구요 ㅋㅋㅋ 점심식사 전 너무 먹고 싶었던 딸기주스 한잔 먹구, (요건 약간 달더라구요 ㅠㅜ) ※ 점심식사 - 카레라이스(7숟갈), 안심카츠였나....(튀김옷 어느 정도 제거 후 섭취), 샐러드, 해물파스타 한가닥, 단무지 ..

그동안 코로나로 인해 맨날만날 집에서 주구장창 홈트만 해왔는데요, 이번에 주변에서 바디프로필을 찍는 사람들을 보며 갑자기 급 뽐뿌가 왔습니다!! 그냥 이렇게 혼자서 식단하고 운동하는 것보다는 제대로 PT 받고 이왕이면 사진도 찍어보는게 좋지 않을까? 전 무슨 일을 하던 목표가 있어야 더 불타오르더라구요 ㅋㅋㅋ 한복대회며, 여행이며, 이것저것 하고 있는게 많긴 하지만 하루라도 젊을 때 몸을 만들어 바디프로필을 찍고 싶었기 때문에 큰 맘 먹고 개인 PT를 찾아보게 되었습니다. 최대한 집 근처로 해야 귀찮더라도 더 자주 갈 것 같기에 집 주변 헬스장으로 여러군데 알아보았는데요, 상담을 하면서 가장 마음이 갔던 곳으로 정했습니다~ 다른 곳들은 대부분 가자마자 인바디 체크에 스쿼트를 시키고, 뭔가....무질서와 ..