🍵 홈카페 완성! 말차 다도세트 개봉기 & 다이어트에 좋은 말차라떼 레시피
요즘 카페 가면 말차라떼 안 마시는 날이 없을 정도로 말차 덕후가 됐어요 💚
그래서 이번에 집에서도 제대로 된 말차를 즐기고 싶어서 말차 다도세트를 구매했습니다!
✔️ 말차 다이어트 효과가 좋다고 해서 더 기대됐는데,
✔️ 직접 만들어보니 카페보다 더 맛있고 건강한 홈카페 완성!
오늘은 말차 다도세트 개봉기 + 말차라떼 레시피 + 말차의 다이어트 효과까지 한 번에 정리해볼게요!
(💡 쿠팡 파트너스 링크가 포함되었지만, 직접 구매해서 사용해본 추천템만 공유하고 있으며 구매 시 소정의 수익이 발생할 수 있습니다.)
💚 홈카페 필수템! 말차 다도세트 개봉기
"말차를 제대로 즐기려면 다도세트는 필수!"
말차는 그냥 가루를 물에 타 마시는 게 아니라, 차선을 사용해서 부드러운 거품을 내야 제대로 된 풍미가 살아난다고 합니다.
그래서 이번에 말차 다도세트를 장만했는데, 분위기까지 제대로 살아나서 너무 만족!✨
✅ 제가 구매한 다도세트 추천
👉 [말차 다도세트 (차선 + 차망 포함)]
- 요거 진짜 색도 그렇고 너무 예쁨 ㅠㅜㅠㅜ 그리고 생각보다 가격이 저렴!!
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📌구매 TIP:
차선이 포함된 세트를 사야 제대로 된 말차 거품을 만들 수 있음!
차망이 포함된 제품을 사야 말차 가루 뭉침 없이 깔끔하게 우려짐.
☕ 홈카페 말차라떼 레시피
(보성 말차 & 무인양품 말차)
이번에 보성 말차가루랑 무인양품 말차가루를 사용해서 말차라떼를 만들어봤는데,
✔️ 보성 말차는 깊고 진한 풍미!
✔️ 무인양품 말차는 부드럽고 달콤한 맛!
✅ 맛있는 말차라떼 레시피 (1잔 기준)
📌 재료:
보성 말차가루 & 무인양품 말차가루 (1~2작은술)
따뜻한 물 (30~50ml)
우유 (200ml, 아몬드/저지방 우유 가능)
카페용 설탕 시럽 (1작은술, 선택)
📌 만드는 법:
1. 말차가루를 차망에 걸러서 거품기(차선)로 저어준다. (저는 다도세트 오기 전이라 작은 핸드믹서로..)
2. 따뜻한 물을 조금씩 넣으면서 차선으로 저어 말차 거품을 만든다.
3. 우유를 말차 위에 천천히 부어준다.
4. 취향에 따라 설탕 시럽(or 바닐라 시럽)을 추가해 단맛 조절!
👉 말차 고유의 쌉싸름한 맛을 원하면 시럽 ❌
👉 달달한 맛을 원하면 시럽 추가!
✅ 말차라떼 재료 추천템
👉 [보성 유기농 말차가루 (진한 풍미)]
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👉 [무인양품 우지 말차가루 (부드러운 맛)] > 사실 전 무인양품가서 샀어유..
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👉 [저지방 우유]
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👉 [카페 설탕시럽]
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🔥 말차의 다이어트 효과 (체지방 감량 & 항산화 효과!)
단순히 맛있는 것뿐만 아니라, 말차는 다이어트에도 효과적이야!
✔️ 말차 속 '카테킨' 성분이 체지방 연소 촉진
✔️ 카페인 함량이 적당해서 신진대사 촉진 & 운동 효과 상승
✔️ 항산화 효과로 노화 방지 + 면역력 강화
✅ 말차 다이어트 꿀팁
📌 언제 마시면 효과 좋을까?
✔️ 운동 전 말차 한 잔 = 지방 연소율 상승!
✔️ 식사 후 말차 = 혈당 조절 & 포만감 유지
📌 말차를 다이어트용으로 마실 때 주의할 점!
❌ 설탕, 시럽 과다 섭취 금지! (설탕이 들어가면 오히려 칼로리 UP)
❌ 하루 2~3잔 이상 섭취 ❌ (과한 카페인 섭취 주의)
📌 구매 TIP:
진한 풍미를 원하면? 👉 보성 말차 추천!
부드럽고 달달한 맛을 원하면? 👉 무인양품 말차 추천!
자세한 내용은 유튜브에서 만나요~
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