안녕하세요, 오랜만에 다이어트 글로 돌아온 것 같네요~!! 그동안 아프기도 했고, 프로젝트가 막 시작된 시점이어서 전혀! 다이어트에 돌입하지 못했는데요 ㅠㅜ 살 어쩔.....ㅠㅜ 다시금!! 마음을 다잡고 기초부터 시작하기로 합니다. 저는 '체중감량'과 '근력증가'를 목적으로 다이어트를 진행하고 있습니다. 다이어트를 한다고 하면 무조건 먹지 않거나, 다이어트 보조제와 샐러드로만 연명한다던가 하는 극단적인 방법들이 많은데요 난 못해..... 사람 몸이라는게 진짜 신기한게 얼만큼 자기를 신경 써주냐에 따라 전혀 다른 모습을 던져주더라구요 ㅎㅎ 그간 건강하게 성공한 다이어트 비법 아닌 비법을 같이 공유하고 다시 지켜보고자 합니다!! 1. 먹는 종류에 상관 없이 먹는 양을 조절하자 사실 매일매일 떡볶이, 피자, ..

드디어!!! 제대로 다이어트에 돌입했습니다 ㅋㅋ 주말까지도 하도 먹어 재끼는 바람에 몸을 한번 클렌징 하고 들어가기 위해 "할리우드 48시간"도 샀구요~ 할리우드 48시간은 예전에도 몇번 해본 적이 있었는데 주로 사람들이 말하는 부작용인 두통도 없이 저하고는 잘 맞더라구요. 물론 배고픈건 어쩔 수 없어... 주말 아침부터 신라면 2봉지에 막창에 피자에 진짜 엄청 먹어대고 (응 아침에 삼겹살에 라면 먹을 수 있는 사람 나야 나) 잠시 체중계 위에 올라가 보니 앞자리가 바뀌어 있지 뭔가요 허허 그리고 사실 다이어트 하려면 뭔가 몸을 깨끗하게 비워내고 시작하고 싶은 기분도 들고...?ㅋㅋㅋㅋ 여차저차해서!! 다시금 클렌징을 시작했답니다~ 어제 (월요일이죵)부터 시작해서 오늘까지 이틀 동안 진행 중인데 저는 방..

하루하루 날씨가 풀려가는게 선명하게 느껴지는 이때, 여자들에게 있어 가장 중요한 할 일 중 하나죠... ​ 다. 이. 어. 트 ​ 옷이 점점 얇아지고 짧아지면서 숨어 있던 군살부터 숨지 않은 살들까지 감당이 안되는 상황에 놓여 다시금 급하게 -원래 다이어트는 평생이니까- 그것을 시작했습니다 ㅋㅋㅋㅋ ​ 식이요법도 하고, 운동도 하고, 영양제도 챙겨 먹고.... 진짜 좋다는 건 다하고 있는데, 다이어트만 하면! (사실 그날이 가까워져도) 왜 화장실을 못가는지....ㅠㅜ 그렇게 화장실에 가지 못하는 나날들이 계속되면 커피똥, 맵똥, 관장라떼 등 이것저것 도움이 되는(?) 시도들을 하게 되는데 사실 이렇게 되면 다이어트를 하는 의미가 없더라구요? ㅎㅎ..... ​ 정말 매일 아침마다 유산균(그것도 종류별로)도..