이제 점점 외부부터 얇아지기 시작하네요. 다들 여름 대비 다이어트는 잘 되고 계신지.... 저는 곧 홍콩여행을 떠나야 하는데 확실히 식단을 전혀 하지 않고 운동만 하니 볼륨이 잡힌채로 근육이 붙더라구요? ㅋㅋㅋ https://pongpong-hailey.tistory.com/164 [다이어트 시작] 킥복싱&크로스핏 다이어트 시작! (no 식단, 칼로리) 네... 다이어트 다시 시작했습니다 ㅋㅋㅋㅋ 아아주 마음 놓고 먹었죠. 지금 필라테스를 잠시 쉬고 있는데, 저녁이 있는 삶이 이렇게 소중한 줄은... 덕분에 저녁마다 맥주에 과자에, 회식에 아주 pongpong-hailey.tistory.com 계속해서 킥복싱과 크로스핏으로, 퇴근 후 1시간 반 정도씩 일주일에 4번 정도 운동하고 있습니다. 원래는 주 5..

네... 다이어트 다시 시작했습니다 ㅋㅋㅋㅋ 아아주 마음 놓고 먹었죠. 지금 필라테스를 잠시 쉬고 있는데, 저녁이 있는 삶이 이렇게 소중한 줄은... 덕분에 저녁마다 맥주에 과자에, 회식에 아주 다이나믹하게 먹고 또 먹었더니 이제 뱃살이 잡힐 지경이더라구요? ㅋㅋㅋ 운동을 아예 하지 않은 것도 한 몫 한듯 합니다.... 그! 래! 서! 6개월만에 다시 킥복싱을 시작했습니다. 저는 나름 안해본 운동이 많이 없다고 생각하는데요, 태권도, 유도, 검도, 폴댄스, 필라테스, 요가, 크로스핏, 킥복싱, 수영, 헬스, 플라잉요가 등 왠만한 운동은 다 접해봤지만 가장 효과가 좋고 재미있었던 운동은 킥복싱인데다가 식단을 빡세게 안해도 효과가 뛰어났던 운동이었거든요 ㅎㅎ.. 킥복싱 소모 칼로리 킥복싱은 팔과 다리를 모두..

우리 까망이 샀다고 좋아서 방방 뛰던게 엊그제 같은데... https://pongpong-hailey.tistory.com/159 인생 첫 차!! 까망이 구매 후기! (중고차vs신차, 구매과정, 비용, 운전자/자동차보험 등) 운전면허 시험 합격 후, 그 바로 다음주에 바로 제 인생 첫 차인 까망이를 구매했습니다!! 따끈따끈한 내 면허증!!! 사진과 함께 2주 동안 한 고민과 주변 사람들의 의견을 종합한 끝에 마련하게 pongpong-hailey.tistory.com 바로 사고 후기 올립니다? ㅋㅋㅋ 첫차 사자마자 사고라닛!!!!!!!!!!!!!!! ​​ 나 이렇게 깜찍한 초보운전 스티커도 2개나 붙였는데!!!! 때는 바야흐로 우리 까망이가 나오고 바로 다음날, 중고차이기 때문에 남이 썼던 번호판 쓰기가 ..

운전면허 시험 합격 후, 그 바로 다음주에 바로 제 인생 첫 차인 까망이를 구매했습니다!! 따끈따끈한 내 면허증!!! 사진과 함께 2주 동안 한 고민과 주변 사람들의 의견을 종합한 끝에 마련하게 된 제 첫차 구입후기를 공유하고자 합니당~ :) 1. 중고차vs신차 저는 첫 차인지라 굉장히 고민을 많이 했는데요, 사실 사람들마다 가치관이 다르기 때문에 말도 다 다르더라구요 ㅎㅎ 어떤 분들은 첫차를 신차로 사야 쭉 신차만 탄다, 잘 모르면 신차를 사라 하시는 분들도 계셨고, 어떤 분들은 앉아서 핸들만 잡아도 중고차된다, 어차피 긁어먹으며 연습할거 중고차를 사야한다. 라는 분들도 계셨어요. ​ 저는 사실 첫차는 중고차를 탈 생각을 하고 있었는데, 차에 대해 잘 모르면 그냥 신차를 구매하는 것이 편하려나 약간 고..

운전 면허에 대해 항상 사람들이 하는 말이 있죠 1. 수능 끝나자마자 따야한다, 안 그러면 앞으로 딸 시간이 없다. 2. 차를 살 수 있을 때 따야한다. 안 그러면 장롱면허된다. 사실 둘 다 맞는 말 같긴 한데요, 저 같은 경우, 바로 운전하지 않는 이상 어차피 또 운전 연수를 받고 다시 차에 익숙해지려면 시간이 걸린다고 생각해서 나이 서른이 넘고서야 운전면허에 관심을 갖게 되었습니다~ 비효율 너무 싫음... 사실 대학을 졸업하자마자 미국에서 근무한 기간을 제외하고, 내내 서울에서만 있었기 때문에 서울은... 아시잖아요..? ㅋㅋㅋ 대중교통 만세 ㅋㅋㅋㅋ 또 차를 유지할만한 금전적 여유도 없었을 때인지라 운전은 꿈에도 생각하지 않고 있었죠. 하지만 이제 어느정도 여유도 생겼거니와, 여행을 가고 싶어도 뚜..

안녕하세요, N잡러를 꿈꾸는 Hailey입니다😀 그동안 블로그에 굉장히 소홀했었는데요, 나름대로 여러가지 버킷리스트를 세우고 준비하고 있던 중이라 상대적으로 소홀할 수 밖에 없었던 것 같습니다..ㅠㅜ 저는 항상 목표나 계획을 세우고 성취해나가는 것을 좋아하기 때문에 목표를 세우지 않으면 한없이 나태해지는데요, (ESTJ 입니다 ㅋㅋㅋ😏) 이번에 '바디프로필' 이라는 커다란 산을 하나 넘고 나니 뭔가 삶의 의미를 잃은 듯...? ㅋㅋㅋ 더 기운이 없고 만사 귀찮고 재미없더라구요. 그래서 다시 한번 목표를 세우고자, 그리고 이번엔!! 중장기 계획을 세워보았습니다 ㅎㅎ 이번에 회사에서 중장기 전략계획을 세우고 있는데 딱 이거다 싶더라구요. 목표를 잡고, 중장기 계획과 이에 따른 단기 계획들을 세우니 더더욱 알..

저는 티스토리를 그렇게 열심히 하는 편도 아니고 그렇다고 완전 내팽개쳐둔 것도 아닌 고만고만한 블로거입니다. 간혹 포스팅을 하긴 하지만 회사에서 업무가 많을 때면, 혹은 컨디션이 좋지 않을 때면 한동안 내버려두곤 하는데요, 그렇게 간간히 이어나가던 중 드디어 구글 애드센스 수익이 났습니다~!! 물론 엄청 큰 금액은 아니지만 소소한 재미가 있더라구요 ㅎㅎ :) 더군다나 요새 계속해서 광고 크롤러 오류 라던지 카카오 먹통 사건으로 광고비가 계속해서 0원이 되면서 점차 흥미도 잃고, 그냥 네이버 블로그를 키워야 하나.... 고민이 많던 찰나 이렇게 광고 수익이 들어오니 다시금 시작하게 되는 힘이 생기더라구요 ㅎㅎ 이렇게 100달러 이상이 되면 자동으로 제 통장에 저 금액이 꽂히게 되는데 한국으로 송금? 하는 ..

네... 제목 그대로..... 지난 2022. 02. 24 첫 코로나 확진 후 9개월 만인 2022. 11. 02 코로나 재확진 되었습니다... 코로나 첫 확진 때 포스팅 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://pongpong-hailey.tistory.com/78 코로나 양성 판정/재택 치료 시작/코로나 증상 설마설마 했는데 코로나 확진자가 되었습니다 ㅠㅜ 항상 집, 회사만 다녔던 저인데 억울하기도 하고 덜컥 겁도 나더라구요 ㅠㅜ 저는 백신 1차 접종 후 호흡곤란 등 이상 반응이 있어 2차 접종도 pongpong-hailey.tistory.com https://pongpong-hailey.tistory.com/79 코로나(오미크론) 양성 후기/코로나 재택치료 ..

안녕하세요~ 지난 주에는 다이어트를 하면서 진행했던 운동 및 홈트, 그리고 다이어트 간식에 대해서 얘기해 보았는데요 https://pongpong-hailey.tistory.com/136 [다이어트 계기/식단편] 2달 반 만에 -14kg 다이어트 후기 (보통>마름) 바디프로필이라는 대장정을 마치고 그동안 제가 했던 다이어트 방법 및 꿀팁을 공유해보고자 합니다. 진짜 이번엔 제대로, 건강하게 빼겠다!! 라는 분들은 꼭 봐주세요~!! :) 저 이번에 필라테스 pongpong-hailey.tistory.com https://pongpong-hailey.tistory.com/137 [다이어트 운동/홈트/간식편] 2달 반 만에 -14kg 다이어트 후기 (보통>마름) 안녕하세요~ 지난 주에는 다이어트를 시작하게 된..

안녕하세요~ 지난 주에는 다이어트를 시작하게 된 계기와 식단에 대해서 얘기해 보았는데요, https://pongpong-hailey.tistory.com/136 [다이어트 계기/식단편] 2달 반 만에 -14kg 다이어트 후기 (보통>마름) 바디프로필이라는 대장정을 마치고 그동안 제가 했던 다이어트 방법 및 꿀팁을 공유해보고자 합니다. 진짜 이번엔 제대로, 건강하게 빼겠다!! 라는 분들은 꼭 봐주세요~!! :) 저 pongpong-hailey.tistory.com 오늘은 제가 했던 운동, 추천 홈트 구성, 그리고 다이어트 할 때 먹었던 간식에 대해 얘기해 보려합니다~!! 다이어트 운동 다이어트는 꼭 식단과 운동이 병행되어야 예쁘게 요요없이 빠지는거 다들 아시죠?? 저는 다이어트에 성공하려면 식단(50), ..